おまもりルーティン

私たちが気になる “あの人” の「健やかさを保つためのルーティン」についてお届けする連載シリーズです。 在宅ワークになったり、家族との時間が増えたり......、ここ数年はこれまでにないほどの変化が続いていますよね。それでも健やかでいようと日々試行錯誤するなかで生まれた、おまもりのようなルーティンについて伺いました。