暑い夏は、キッチンに立つのがちょっと辛いときってありますよね。でも、夏だからこそ野菜はしっかりと摂りたい、、。そこで!たっぷりとした野菜が摂れ、なおかつ火を使わずに簡単に美味しくできるレシピを料理家フルタヨウコさんに教えていただきました!目にも楽しい4レシピが登場しますよ~!